लाईफस्टाईल

तेज़-तेज़ चलने के बाद कभी आपका सिर भारी लगने लगता है? सिर के पिछले हिस्से में दर्द महसूस होता है? ऐसा हर किसी के साथ कभी न कभी होता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि थकावट के अलावा भी इसके पीछे कोई और कारण भी हो सकता है? इस लेख में हम एक-एक … Read more

क्या आप भी करवटें बदलते-बदलते रात गुजार देते हैं? या नींद आती है, पर पूरी नहीं होती?2025 की तेज़ रफ्तार जिंदगी में बेहतर नींद अब एक लग्ज़री जैसी लगने लगी है। लेकिन अच्छी नींद कोई मुश्किल चीज़ नहीं है। कुछ आसान आदतों और स्मार्ट तरीकों से आप अपनी नींद को गहरा, शांत और सुकूनभरा बना … Read more

डाइट बदली, खाना छोड़ा, भूखा भी रहे — फिर भी वज़न नहीं घटा? अब एक काम कीजिए — सुबह उठते ही खाली पेट भीगा हुआ मेथी दाना खाइए।ना जिम, ना महंगी डाइट, ना घंटों वॉक।सिर्फ 1 चीज़ बदलनी है — और वज़न पानी की तरह पिघलेगा। सुबह-सुबह सिर्फ एक चुटकी मेथी दाना हर सुबह जब … Read more

क्या आपने कभी सोचा है कि रात को ग्रीन टी पीना सही है या गलत? खासकर अगर आप वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं, तो ये सवाल और भी ज़्यादा महत्वपूर्ण हो जाता है। बहुत से लोग मानते हैं कि ग्रीन टी पीने से वजन कम होता है, लेकिन क्या ये सच है? और … Read more